¿Cuántos días es recomendable hacer spinning? 2024
¿Te estás iniciando en el ciclo indoor y te preguntas con qué frecuencia practicarlo? ¿Te preocupa saber si una frecuencia baja puede ofrecerte los beneficios que necesitas? ¿La práctica muy seguida puede afectar tu rendimiento? Entiendo perfectamente que te preguntes …