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Maria Delfina Viana

Se graduó en medicina en la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina y realizó su postgrado y residencia en Otorrinolaringología en la Universidad Católica de Córdoba. Ha sido galardonada con diferentes premios por su desempeño. También ha realizado cursos de medicina del deporte y ha formado parte del servicio de urgencias y traumatología del Hospital Municipal de Urgencias de Córdoba Argentina.
Según estudios, ¿qué es mejor? ¿Cinta de correr o bicicleta estática?

¿Qué es mejor cinta de correr o bicicleta estática? 2021

07/03/2021 por Maria Delfina Viana

Una duda muy habitual surge en las personas que deben elegir entre las máquinas de cardio disponibles en los gimnasios o en el mercado. Déjame decirte que es una pregunta complicada y normalmente difícil de responder. ¿Qué máquina elegir? ¿Cuál …

LEER MÁS¿Qué es mejor cinta de correr o bicicleta estática? 2021

Cómo engrasar cinta de correr en casa

Cómo engrasar una cinta de correr fácil y exitosamente 2021

07/03/2021 por Maria Delfina Viana

Las cintas de correr se han vuelto un aparato cada vez más común en los hogares. Si quieres disfrutar de sus beneficios por más tiempo es importante que sepas qué cuidados y mantenimiento son necesarios. La lubricación de la cinta …

LEER MÁSCómo engrasar una cinta de correr fácil y exitosamente 2021

Personas aprendiendo cómo empezar a correr en cinta

Cómo empezar a correr en cinta 2021

07/03/2021 por Maria Delfina Viana

El running tiene muchos beneficios para tu organismo y es un excelente medio para mejorar tu condición física.  Muchas personas eligen por distintos motivos el entrenamiento indoor en cintas. Tiempo, comodidad, espacio, condiciones climáticas son algunos de los factores por …

LEER MÁSCómo empezar a correr en cinta 2021

tengo agujetas sin hacer ejercicio frecuentemente en casa

Tengo agujetas sin hacer ejercicio 2021

26/02/2021 por Maria Delfina Viana

El dolor que aparece tras practicar actividad física suele ser satisfactorio porque significa que has puesto todo en tu jornada de entrenamiento. Pero, ¿qué sucede cuando esas agujetas aparecen sin hacer ejercicio? Evidentemente algo raro está sucediendo.  En este artículo …

LEER MÁSTengo agujetas sin hacer ejercicio 2021

Mujer descubriendo cómo aprender a nadar a los 50 años

Cómo aprender a nadar a los 50 años 2021

26/02/2021 por Maria Delfina Viana

Seguramente muchas veces has escuchado acerca de que según te vas haciendo mayor resulta más complicado aprender nuevas habilidades. Que lo que no se aprendió en la infancia es más complicado de aprender más adelante. Esto suele afirmarse no solo …

LEER MÁSCómo aprender a nadar a los 50 años 2021

Mujer entrenando en cintas de correr xiaomi

Mejores Cintas de Correr Xiaomi: Opiniones y Guía de Compra 2021

11/02/2021 por Maria Delfina Viana

Basado en evidencia Nuestro equipo de profesionales en actividad física, deporte, nutrición, medicina y otras acreditaciones es responsable de revisar cada artículo para garantizar que estén basados en evidencia, sean precisos, confiables y estén actualizados. El contenido incluye enlaces a …

LEER MÁSMejores Cintas de Correr Xiaomi: Opiniones y Guía de Compra 2021

Mujer pensando iniciar una dieta flexible

Dieta Flexible o IIFYM. Aprende a perder peso comiendo lo que quieras 2021

26/02/2021 por Maria Delfina Viana

¿Estás buscando una forma de bajar de peso sin morir de hambre? ¿Ya te cansaron las dietas estrictas que no dan resultado? Pues déjame decirte que en este artículo encontrarás lo que buscas desde hace tiempo. Estudié lo que dice …

LEER MÁSDieta Flexible o IIFYM. Aprende a perder peso comiendo lo que quieras 2021

Hombre y mujer conociendo los beneficios de correr en cinta

Beneficios de correr en cinta 2021

07/03/2021 por Maria Delfina Viana

Correr es una de las actividades físicas más simples. Cualquiera puede realizarla, no importa la edad o el estado físico, ya que siempre puedes empezar de a poco. Son muchos y bastante conocidos los beneficios de correr. Lo que no …

LEER MÁSBeneficios de correr en cinta 2021

Volante de inercia bicicleta spinning para deportistas

Volante de inercia bicicleta spinning ¿Qué es y cómo elegir el correcto? 2021

02/03/2021 por Maria Delfina Viana

El volante de inercia de una bicicleta de spinning es comparable con su corazón. Y elegirlo no es una tarea menor. Encontrarás muchas opciones en el mercado y todas pueden ser de utilidad. Elegir una u otra dependerá de tu …

LEER MÁSVolante de inercia bicicleta spinning ¿Qué es y cómo elegir el correcto? 2021

Resultados del spinning en mujeres 2021

02/03/2021 por Maria Delfina Viana

¿Tienes dudas acerca de los supuestos beneficios del spinning? ¿Bajar de peso y tonificar tus músculos a la vez? ¿Qué hay acerca del daño en las rodillas del que muchos hablan? Los resultados que pueden ver las mujeres al tomar …

LEER MÁSResultados del spinning en mujeres 2021

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