Maria Delfina Viana 
Una duda muy habitual surge en las personas que deben elegir entre las máquinas de cardio disponibles en los gimnasios o en el mercado. Déjame decirte que es una pregunta complicada y normalmente difícil de responder. ¿Qué máquina elegir? ¿Cuál …
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El running tiene muchos beneficios para tu organismo y es un excelente medio para mejorar tu condición física. Muchas personas eligen por distintos motivos el entrenamiento indoor en cintas. Tiempo, comodidad, espacio, condiciones climáticas son algunos de los factores por …
El dolor que aparece tras practicar actividad física suele ser satisfactorio porque significa que has puesto todo en tu jornada de entrenamiento. Pero, ¿qué sucede cuando esas agujetas aparecen sin hacer ejercicio? Evidentemente algo raro está sucediendo. En este artículo …
Seguramente muchas veces has escuchado acerca de que según te vas haciendo mayor resulta más complicado aprender nuevas habilidades. Que lo que no se aprendió en la infancia es más complicado de aprender más adelante. Esto suele afirmarse no solo …
Basado en evidencia Nuestro equipo de profesionales en actividad física, deporte, nutrición, medicina y otras acreditaciones es responsable de revisar cada artículo para garantizar que estén basados en evidencia, sean precisos, confiables y estén actualizados. El contenido incluye enlaces a …
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