Maria Delfina Viana 
¿Has realizado diferentes ejercicios y no notas grandes cambios en tus glúteos? ¿Quieres un ejercicio realmente eficaz para tonificar esta zona muscular? El spinning tiene una larga lista de beneficios para quien se adhiere a practicarlo regularmente. Entre ellos está …
El volante de inercia de una bicicleta de spinning es comparable con su corazón. Y elegirlo no es una tarea menor. Encontrarás muchas opciones en el mercado y todas pueden ser de utilidad. Elegir una u otra dependerá de tu …
¿Tienes dudas acerca de los supuestos beneficios del spinning? ¿Bajar de peso y tonificar tus músculos a la vez? ¿Qué hay acerca del daño en las rodillas del que muchos hablan? Los resultados que pueden ver las mujeres al tomar …
Si llegaste hasta aquí es porque has escuchado, o leído, que el spinning puede hacer daño a las articulaciones de la rodilla. Pero debo decirte que eso solo sucede si los entrenamientos son incorrectos. El spinning no será beneficioso si …
¿Estás buscando una actividad física que mejore rápidamente tu cuerpo? Pues déjame decirte que el spinning es uno de los mejores en este aspecto. ¿Te interesa saber cuándo se empiezan a notar los beneficios del spinning? ¿Quieres saber cómo se …
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