Suplementos deportivos

Seguro que has visto esa botella de líquido rosa que mucha gente lleva incondicionalmente al gimnasio. Posiblemente se trate de un cóctel de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).

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Hoy te hablaré sobre el “patito feo” de los suplementos: la Arginina. ¿Cómo que “patito feo”? Claro, entre los whey, los BCAA o la Creatina este suplemento está algo discriminado dado que no existe suficiente ni contundente evidencia científica sobre …

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“Hazte fama y échate a dormir” dicen las lenguas populares, refrán que la Creatina como suplemento parece no compartir, lo que habla muy bien de ella.  ¿Por qué? Porque a pesar de ser el suplemento más famoso y estudiado en …

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