BCAA: Descubre qué es y cómo puede ayudarte
Seguro que has visto esa botella de líquido rosa que mucha gente lleva incondicionalmente al gimnasio. Posiblemente se trate de un cóctel de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).
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Hoy te hablaré sobre el “patito feo” de los suplementos: la Arginina. ¿Cómo que “patito feo”? Claro, entre los whey, los BCAA o la Creatina este suplemento está algo discriminado dado que no existe suficiente ni contundente evidencia científica sobre …
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Si ya has pasado la etapa de construcción de masa muscular y ahora quieres focalizarse en “esculpir” tus músculos o en mantener la masa muscular lograda mientras necesitas bajar de peso tal vez pienses en incluir aminoácidos a tu dieta.¿Pero …
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