Como ha dicho el conocido corredor y escritor Hal Higdon: “Poner kilómetros en tu entrenamiento diario es como poner dinero en el banco. Comienzas a ver intereses de manera inmediata”. Y qué mejor manera de ir viendo los resultados de …
¿Estás buscando una forma de bajar de peso sin morir de hambre? ¿Ya te cansaron las dietas estrictas que no dan resultado? Pues déjame decirte que en este artículo encontrarás lo que buscas desde hace tiempo. Estudié lo que dice …
Artículo redactado y verificado por el profesor en ciencias de la actividad física y deporte Brian Johan Bustos Viviescas. Actualizado en . Tengo la seguridad de que por lo menos en alguna ocasión al ingresar a un centro de acondicionamiento …
Correr es una de las actividades físicas más simples. Cualquiera puede realizarla, no importa la edad o el estado físico, ya que siempre puedes empezar de a poco. Son muchos y bastante conocidos los beneficios de correr. Lo que no …
Las bicicletas de interior han existido durante casi cien años. De hecho, el exercycle era un equipo de última generación a mediados del siglo XX aunque compararlo con las bicicletas de spinning actuales es como comparar un teléfono inteligente con …
En esta guía me propongo enseñarte de una manera simple y completa todo lo que necesitas saber para lograr la mejor rutina para fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.
Veamos entonces cuáles son los mejores ejercicios para la espalda y qué dice la ciencia al respecto.
El hecho de que estés aquí significa que estás buscando buenos entrenamientos de piernas, lo que significa que realmente entrenas o al menos planeas entrenar la parte inferior del cuerpo, lo que te convierte en una raza rara (si eres …
Veredicto La Bodytone D60 es una de las mejores opciones para trabajar en casa con buena inercia, resistencia, estabilidad y un chasis seguro y bien diseñado. Sus limitaciones más importantes son la cantidad de apps compatibles y la altura máxima …
“Ojos que no ven, corazón que no siente”. Esta podría ser la razón por la cual consumimos productos que muy poco tienen de nutritivos y saludables a la hora de alimentarlos. Aunque las etiquetas “informan” sabemos que las marcas son …
Veredicto La Bodytone Wt1 es una de las opciones más versátiles y de mayor calidad actual en el mercado de las bicicletas de gama alta para usar en diferentes tipos de actividades y por todo tipo de usuarios. Efectiva, confiable …
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