Ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. Suena sencillo ¿verdad? Mucha gente dice que no es posible, otra que necesitas seguir un tipo de dieta mágica o entrenamiento concreto, otras personas incluso que solo es posible usando esteroides… …
Un banco de pesas ya no solo te permite realizar la gran mayoría de ejercicios de musculación, sino que también trae consigo una serie de beneficios añadidos que veremos en detalle en este artículo. Tanto si lo necesitas para crearte …
La terapia de inversión se ha convertido en los últimos tiempos en un recurso a considerar para el tratamiento de dolores de espalda, ciática, tensión en los músculos, etc. Pero, ¿es realmente efectiva? ¿hay estudios científicos que de verdad justifiquen …
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