Jorge Gómez 
¿Solo buscas una calculadora para medir tu porcentaje de grasa corporal? Más abajo te dejo una.Pero si lo que quieres es aprender a cómo medir correctamente el índice de grasa corporal y la ciencia que hay detrás de ello, ¡Sigue …
Supongo que habrás oído y leído muchas cosas distintas acerca de cómo ganar masa muscular, y que aun así continúas teniendo dudas al respecto. Que si has de hacer una dieta rica en carbohidratos o en proteínas, que si has …
Las bicicletas de interior han existido durante casi cien años. De hecho, el exercycle era un equipo de última generación a mediados del siglo XX aunque compararlo con las bicicletas de spinning actuales es como comparar un teléfono inteligente con …
En esta guía me propongo enseñarte de una manera simple y completa todo lo que necesitas saber para lograr la mejor rutina para fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral.
Veamos entonces cuáles son los mejores ejercicios para la espalda y qué dice la ciencia al respecto.
¿Te ha pasado tener que caminar contra el viento fuerte sintiendo que no puedes avanzar? ¿Difícil verdad? Muy bien, imagina pedalear contra un viento similar a ese, pero concentrado solo en tus piernas mientras ejercitas duro tus brazos.
Veredicto Trabajar a resistencia ilimitada tus piernas al mismo tiempo que ejercitas intensamente los músculos superiores ya no es una utopía. La Assault Air Bike es una bicicleta estática de resistencia “infinita” con manillares de elíptica, permitiéndote entrenar tanto como …
El hecho de que estés aquí significa que estás buscando buenos entrenamientos de piernas, lo que significa que realmente entrenas o al menos planeas entrenar la parte inferior del cuerpo, lo que te convierte en una raza rara (si eres …
Veredicto Podríamos decir que la Bodytone Dux X Bike es una bicicleta más práctica que exigente. En practicidad para montar, mover y guardar, pocas le ganan. En cuanto a prestaciones ofrece suficientes (aunque básicas) si pensamos que se trata de …
Veredicto La Bodytone D60 es una de las mejores opciones para trabajar en casa con buena inercia, resistencia, estabilidad y un chasis seguro y bien diseñado. Sus limitaciones más importantes son la cantidad de apps compatibles y la altura máxima …
“Ojos que no ven, corazón que no siente”. Esta podría ser la razón por la cual consumimos productos que muy poco tienen de nutritivos y saludables a la hora de alimentarlos. Aunque las etiquetas “informan” sabemos que las marcas son …
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