Prof. Brian Bustos 
La utilización de las máquinas de remo se ha popularizado por el entrenamiento funcional de alta intensidad (CrossFit®) y sumado a esto los múltiples beneficios que nos permite el trabajo en esta misma. Probablemente algunas preguntas que te hagas sean, …
La máquina elíptica es una de las preferidas por diferentes personas en los centros de acondicionamiento físico o para entrenar en la comodidad del hogar, sin embargo, existen dudas sobre si puede resultar efectiva para adelgazar las piernas. ¿Es posible …
Una situación que se presenta mucho en los gimnasios o inclusive al momento de entrenar en casa es cuál máquina escoger entre una amplia variedad que existe. Del mismo modo, entre las que se encuentran a elegir destacan la bicicleta …
Cuando se experimenta dolor de espalda se presentan diversas limitaciones con respecto al tipo de práctica deportiva a realizar que permita mejorar la salud sin agravar dicho dolor, por ello, si quieres saber cuáles son los beneficios para la espalda …
Seguramente no es ningún secreto que existen máquinas que pueden ser utilizadas en los gimnasios, centros de rehabilitación y hasta en la comodidad del hogar, como es el caso de la máquina elíptica. Ahora bien, ¿conoces realmente qué músculos trabaja? …
Frecuentemente en las salas de fitness existe un grupo muscular que independientemente del objetivo siempre será el centro de atención, y sí, estoy haciendo referencia a los abdominales, dado que, existen personas que están buscando mejorar su rendimiento o además …
Artículo redactado y verificado por el profesor en ciencias de la actividad física y deporte Brian Johan Bustos Viviescas. Actualizado en . Tengo la seguridad de que por lo menos en alguna ocasión al ingresar a un centro de acondicionamiento …
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