Maria Delfina Viana 
Si estás buscando complementar tu dieta para mejorar tu desempeño en los entrenamientos, aumentar tu masa muscular o perder peso, los batidos de proteínas son una excelente opción para lograrlo. Una batidora es un elemento imprescindible para la preparación de …
¿Estás buscando mejorar tu rendimiento deportivo y tu condición física? Déjame decirte que con el uso de un reloj deportivo inteligente puedes obtener una gran cantidad de datos de tu cuerpo y entrenamientos que te ayuden a mejorar tu rendimiento, …
¿Estás buscando fortalecer y desarrollar los músculos de tus brazos? En esta guía vamos a conocer un implemento de fitness sumamente sencillo con el que podrás entrenar en donde quieras y obtener excelentes resultados. Los aisladores de bíceps están dentro …
Hace un tiempo que los entrenamientos funcionales han ganado popularidad y son utilizados por muchas personas para mantenerse en forma y entrenarse. Los ejercicios sobre base inestable son uno de los trabajos más utilizados en este tipo de entrenamientos porque …
Seguramente los habrás visto o utilizado en alguna rutina de crossfit o entrenamiento funcional. Simple y versátil el sandbag o saco búlgaro es un complemento todoterreno para tus entrenamientos, ya sea en casa o en un gimnasio. Con un saco …
La práctica del crossfit y entrenamientos funcionales ha tenido un auge durante los últimos años. Muchas personas lo han adoptado como medio de entrenamiento y como complemento de otras actividades o deportes. También han surgido y evolucionado los equipamientos y …
Las cuerdas de batalla son un equipamiento que esta de moda en los últimos años y es infaltable en las rutinas de CrossFit. También muchas personas lo utilizan para entrenamientos individuales o domésticos. Se trata de un equipo extremadamente simple …
Últimamente escuchamos mucho acerca de los balones medicinales como complemento para las rutinas de entrenamiento y circuitos de CrossFit. Balones medicinales, slam ball, wall ball, fitball, bosu. ¿Son todos lo mismo? ¿Para qué pueden utilizarse y cuáles son sus beneficios? …
¿Estás buscando un entrenamiento simple y efectivo? El step fitness cumple con estas dos cualidades. Además le brinda a tu organismo muchos beneficios y es un equipo sumamente versátil y funcional. Posiblemente conozcas o hayas visto este equipo en gimnasios …
El equilibrio es un factor fundamental en el funcionamiento de tu organismo. No solo si practicas surf, esquí o skateboard. Si no también para mejorar en tu entrenamiento, condición física y en las actividades cotidianas. Por suerte tenemos al alcance …
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