Hoy te hablaré sobre el “patito feo” de los suplementos: la Arginina. ¿Cómo que “patito feo”? Claro, entre los whey, los BCAA o la Creatina este suplemento está algo discriminado dado que no existe suficiente ni contundente evidencia científica sobre …
No todo lo que brilla es oro. Hay demasiada publicidad alrededor de las proteínas en polvo. Pero el producto que más marketing tiene no siempre es el más beneficioso.A continuación te ayudaré a encontrar la mejor proteína en polvo para …
Las mujeres son fuertes consuman o no suplementos de proteínas. De eso no tengo dudas. Pero es cierto que a veces, por ser veganas o para generar o mantener masa magra, necesitan un aporte extra. En este caso los suplementos …
Así como las sábanas más delicadas llevan más hilos, las proteínas de calidad llevan más procesos de filtrado. Sábanas más elaboradas ofrecerán más confort y suavidad. Una proteína isolada, más efectividad y rápida asimilación. ¿Entonces basta con elegir una whey …
“Hazte fama y échate a dormir” dicen las lenguas populares, refrán que la Creatina como suplemento parece no compartir, lo que habla muy bien de ella. ¿Por qué? Porque a pesar de ser el suplemento más famoso y estudiado en …
“Lo importante no es creerse el mejor, sino intentar serlo” escuché una vez, planteamiento que comparto pero que evidentemente el marketing desconoce. Sucede que la mayoría de los productos se creen los mejores y muy pocos intentan serlo. La buena …
¿Interesado en obtener todos los beneficios de los suplementos deportivos? Pues entonces deberás comenzar por cuidar tu intestino. ¿Cómo? Simple. Este órgano estrella es el responsable de absorber los nutrientes imprescindibles para tu desarrollo físico. Sin una correcta absorción todos …
Si ya has pasado la etapa de construcción de masa muscular y ahora quieres focalizarse en “esculpir” tus músculos o en mantener la masa muscular lograda mientras necesitas bajar de peso tal vez pienses en incluir aminoácidos a tu dieta. …
¿Buscando la forma rápida de saber cuáles son los mejores pre workout? Si este es tu cometido, tal vez esta no sea la mejor guía para ti. Para serte franco ni siquiera se trata de una guía, sino más bien …
El mundo de los suplementos es todo un desafío, pero si tienes la información adecuada puedes elegir con conocimiento. Ya no te venderán lo que quieren que compres, serás tú quien decida de verdad cuál suplemento de proteína del mercado …
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