Jorge Gómez 
Todavía recuerdo la primera vez que escuché acerca del ayuno intermitente. Lo primero que se me pasó por la mente fue que era una estupidez. A fin de cuentas quién quisiera no comer nada durante 8, 16, 24 o incluso …
“Hazte fama y échate a dormir” dicen las lenguas populares, refrán que la Creatina como suplemento parece no compartir, lo que habla muy bien de ella. ¿Por qué? Porque a pesar de ser el suplemento más famoso y estudiado en …
“Lo importante no es creerse el mejor, sino intentar serlo” escuché una vez, planteamiento que comparto pero que evidentemente el marketing desconoce. Sucede que la mayoría de los productos se creen los mejores y muy pocos intentan serlo. La buena …
¿Interesado en obtener todos los beneficios de los suplementos deportivos? Pues entonces deberás comenzar por cuidar tu intestino. ¿Cómo? Simple. Este órgano estrella es el responsable de absorber los nutrientes imprescindibles para tu desarrollo físico. Sin una correcta absorción todos …
Si ya has pasado la etapa de construcción de masa muscular y ahora quieres focalizarse en “esculpir” tus músculos o en mantener la masa muscular lograda mientras necesitas bajar de peso tal vez pienses en incluir aminoácidos a tu dieta. …
¿Buscando la forma rápida de saber cuáles son los mejores pre workout? Si este es tu cometido, tal vez esta no sea la mejor guía para ti. Para serte franco ni siquiera se trata de una guía, sino más bien …
El mundo de los suplementos es todo un desafío, pero si tienes la información adecuada puedes elegir con conocimiento. Ya no te venderán lo que quieren que compres, serás tú quien decida de verdad cuál suplemento de proteína del mercado …
Popeye nos enseñó de niños que las espinacas pueden darte mucha potencia. ¿Lo recuerdas? Quizás fue un visionario en romper el mito de que las dietas veganas no son suficientes para los atletas. Veganismo y deporte pueden ir muy bien …
¿Qué tienen en común un basquetbolista, un voleibolista, un corredor y un amante del fitness? ¿Ya lo has descubierto? Te lo diré. Necesitan entrenarse en ejercicios de impacto, aunque unos lo hagan con una meta y otros con otra. Un …
“Las apariencias engañan”. Y el marketing lo tiene muy claro. Por este motivo las etiquetas más deslumbrantes pueden estar escondiendo malas noticias. Y esto es muy común en el mundo de los suplementos, principalmente en los hidrolizados. ¿Qué hacer entonces? …
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