Jorge Gómez 
“Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina”. Esta frase de Hipócrates parece tan lejana y tan cercana a la vez. El ritmo de vida que nos imponemos muchas veces nos obliga a recurrir a alimentos fáciles …
Veredicto La bicicleta Cecotec UltraFlex 25 definitivamente es una opción muy interesante a considerar si lo que buscas es una bicicleta de spinning barata con buenas prestaciones apta para usuarios principiantes e intermedios que buscan un uso semanal de unas …
Seguro que has visto esa botella de líquido rosa que mucha gente lleva incondicionalmente al gimnasio. Posiblemente se trate de un cóctel de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).
Como ya habrás escuchado muchas veces: “No todo lo que brilla es oro”. Los alimentos sustitutivos aparecieron como una solución milagrosa al sobrepeso. Pero, ¿es esto tan así? Te invito a conocer cómo descubrir cuándo una barrita de proteínas para …
¡“Azúcar”! cantan frecuentemente los cantores caribeños a la hora de alegrar a su público. Y no habrá faltado ocasión en que hayas escuchado “ponle azúcar a tu vida”. Todo muy bonito, pero cuando se trata de nutrición más que poner …
¿Estás buscando una opción saludable para no llegar con tanta hambre a la comida? ¿Quieres perder peso, ganar masa muscular o tal vez estás siguiendo una dieta keto?Entonces las barritas proteicas bajas en carbohidratos son una excelente opción.A continuación te …
Hoy te hablaré sobre el “patito feo” de los suplementos: la Arginina. ¿Cómo que “patito feo”? Claro, entre los whey, los BCAA o la Creatina este suplemento está algo discriminado dado que no existe suficiente ni contundente evidencia científica sobre …
No todo lo que brilla es oro. Hay demasiada publicidad alrededor de las proteínas en polvo. Pero el producto que más marketing tiene no siempre es el más beneficioso.A continuación te ayudaré a encontrar la mejor proteína en polvo para …
Las mujeres son fuertes consuman o no suplementos de proteínas. De eso no tengo dudas. Pero es cierto que a veces, por ser veganas o para generar o mantener masa magra, necesitan un aporte extra. En este caso los suplementos …
Así como las sábanas más delicadas llevan más hilos, las proteínas de calidad llevan más procesos de filtrado. Sábanas más elaboradas ofrecerán más confort y suavidad. Una proteína isolada, más efectividad y rápida asimilación. ¿Entonces basta con elegir una whey …
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